有的情侣在备孕的时候很容易怀孕，有的情侣就是时间久了也怀不上。那么夫妻在备孕时有哪些好的备孕技巧可以让怀孕变得更容易呢？让我们来看看！
有时候怀孕不是那么容易的。在很多人看来，备孕就像跑马拉松，无时无刻不在考验人的体力、意志力和抗压能力。路上的每个人都想尽快到达终点。真的是这样吗？
其实不排除有些夫妻没有掌握科学的备孕方法，掌握科学的备孕方法，让“马拉松”变成“冲刺”也不是问题。
把握合适的时间做爱——防止精子唱独角戏。
增加性交次数，不采取避孕措施，并不意味着可以提高受孕率，因为性交次数过多会影响精子质量。如果没有排卵，剩下的精子会独自唱独角戏，卵子没有任何用处。如果精子质量不好，怀孕的几率很小。
掌握三组受孕时间：3，335，448，24，72。
其实最佳受孕时间是排卵前48小时和排卵后24小时，加起来是72小时。卵子从卵巢排出，停留在输卵管只需12~16小时。精子和卵子的结合发生在输卵管壶腹部或周围。排卵前48小时同房，可以使精子提前到达输卵管，等待它与卵子结合。
同房什么时间段有效？
我还没掌握完三组时间，一天分早中晚。同房什么时间段有效？早上，时间很紧。一般女性都不愿意合作。下午17:00-19:00，是两个人忙碌一天后休息缓冲的时间。体力不足，状态不佳，不适合“做小人”。相比较而言，晚上21点到22点之间是受孕的最佳时间。此时两人都已经吃过饭，体力也恢复了不少。熟睡的孕妈妈躺下，有利于精子沿子宫内壁游入输卵管，有利于精子顺利到达输卵管壶腹，与卵子结合。
如果想生出健康聪明的宝宝，孕前就要做好相关检查。检查双方身体素质是否合格，女方是否缺乏营养，如有缺陷应及时治疗调理。维生素和叶酸的补充是必不可少的，这样才能降低宝宝患先天性疾病的概率。
参考资料