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代孕需要哪些条件呢_准备怀孕吃什么好
来源:http://www.zheshiwo.cn  日期:2021-05-04
  孩子是父母一生的期望,所以许多夫妻对怀孕一事非常慎重,他们会为了怀一个聪明健康的宝宝做一系列的准备,那么,准备怀孕的夫妻要吃什么东西比较好呢?

  准备怀孕不是女方单方面的事儿,需要男女双方都要有所准备,简单的总结下,在备孕期间的夫妻建议多吃以下六种类型的食物:

  1、富含蛋白质的食物:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,计划怀孕的夫妇,应增加蛋白质的摄入量,多进食肉、蛋、奶、豆制品等。

  2、富含钙质的食物:钙是骨骼与牙齿的重要组成成分,怀孕时的需要量约为平时的2倍。孕前应多进食含钙丰富的食品,如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。若缺钙,孕妇可能出现骨质软化症、抽筋,胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。

  3、富含铁元素的食物:铁是血色素的重要组成成分,一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间,孕妇血容量较非孕时约增加30%,亦即平均增加约1500毫升血液,加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质,故在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁,还要用铁锅做饭炒菜。代孕最好医院

  4、含锌丰富的食物:锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能,故孕前应多吃含锌的食物,如鱼类,小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。

  5、富含维生素的食物:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。缺乏维生素会不易怀孕,怀孕后也容易发生胎儿缺陷,还可能引发流产、早产和死胎,或影响子宫收缩,导致难产。故在怀孕前应有意识地补充各种维生素,多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。

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  6、富含叶酸的食物:叶酸不足可导致发生胎儿畸形,甚至葡萄胎、神经器官缺陷等,还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期,补充叶酸或多进食动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等,能有效地预防胎儿畸形的发生。

  综上,备孕的朋友们要注意了,合理饮食,少用电脑,亦可适当地服用一些保健品,这样有助于怀上一个健康又聪明的宝宝。

  孕妇可以尝试一下下面这些品牌的钙片:

  1、成人钙尔奇 碳酸钙D3片:含碳酸钙,并添加维生素D促进钙吸收利用,能满足不同人群每日钙质所需。用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,能帮助防治骨质疏松。

  2、牡蛎碳酸钙颗粒:用于儿童、妊娠或哺乳期妇女、绝经期妇女以及老年人补充钙质。

  3、盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒): 用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。