代孕试管婴儿生殖中心_孕妇腹泻多因饮食因素 止泻可选择水果止泻法

　　由于种种的不良饮食习惯和身体素质发生了冲突，不少孕期女性会出现腹泻的情况。众多周知，吃止泻药是缓解腹泻的比较好方法，但在整个孕期非常关键，孕妈们不能在没有医生指导的情况下随便用药。那么本文为广大孕妈推荐了几个水果止泻法，孕妈妈们赶紧get起来吧。

　　孕妇腹泻怎么办?　　1、确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。　　2、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。　　3、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。　　4、隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。　　4种水果能帮助止泻　　番石榴　　番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，比较重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。　　香蕉　　香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能腹泻所致的电解质平衡紊乱。　　香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。　　苹果　　苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。　　需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。　　桃子　　桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。