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上海代孕网代生孩子公司_淡化妊娠黄褐斑的食物推荐
来源:http://www.zheshiwo.cn  日期:2021-04-22
  我国营养养生学上,往往推荐人们采用食补的方法而避免药补,从日常的生活饮食习惯来影响身体。应对妊娠期黄褐斑也是如此,那么我们今天就来推荐生活中能够淡化妊娠黄褐斑的食物:

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  1.富含维生素C的水果

  (1)猕猴桃

  猕猴桃也被誉为水果中的金矿。顾名思义,其营养价值很高,内含丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中大量的维生素C可以有效抑制皮肤中内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色色素还原为浅色色素,抑制黑色素的生成和沉淀,保持肌肤的白皙。注意:有的准妈妈脾胃虚寒,不宜多吃猕猴桃,以免造成腹泻。

  (2)西红柿

  有研究证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀。因为其含有丰富的西红柿红素和维生素C,是祛除黑色素的有力武器。西红柿不仅具有祛除色斑的功效,常吃西红柿还有利于保养皮肤。建议准妈妈食用西红柿蛋汤,也可以每天1杯西红柿汁加少许鱼肝油饮用,或者用西红柿汁敷面,15-20分钟后清洗干净。长期坚持,不仅对改善色斑有帮助,还能保持面色红润。注意:切忌空腹食用西红柿,因其属于性寒食品,以免造成腹痛。

  (3)柠檬

  柠檬也是含丰富维生素C的水果,内含的枸橼酸能够有效抑制黑色素沉淀。上海合法代孕费用大概多少。除了饮用以外,将柠檬制成沐浴露洗澡还能使肌肤细嫩有光泽。注意:柠檬属酸性食物,吃多了会损害牙齿。

  2.各种时令蔬菜

  时令蔬菜都是当季食品,有丰富的营养,且大部分蔬菜还有丰富的维生素C,有消除色斑的功效。

  3.豆制品和动物肝脏

  这类食物因含有丰富的维生素E,对黄褐斑的消除有一定辅助作用。黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性,能够抑制肌肤的衰老以及色素沉淀。

  4.牛奶

  牛奶能够改善肌肤的细胞活性,延缓皮肤的老化,增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。上海代孕孩子中介

  5.带谷皮类食物

  体内过氧化脂质的增多也会引起黑色素的沉淀。而谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生,从根部切掉黑色素的产生。