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哪家医院_孕妈莫慌,孕期防晒多吃果蔬
来源:http://www.zheshiwo.cn  日期:2021-04-21
  孕妇防晒,除了出门带上遮阳物外,还要从饮食上入手,从身体内部去调理,提高抵抗力。亲润孕产护肤专员建议,孕妇防晒不妨多吃些防晒食物:

  一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质,帮助人们阻隔烈日的曝晒,而且效果比防晒霜更持久,对人体也更健康。维生素c是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。准妈妈要减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C。

哪家医院_孕妈莫慌,孕期防晒多吃果蔬

  许多人可能会以为摄取维生素C就吃维生素C含片就好了,这里要提醒孕妈,别为了方便省事就直接嚼含片,补维C比较好的方式是补充大自然的维生素C,也就是通过蔬菜或水果来摄取。所以,准妈妈们可以多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等含维生素C丰富的水果和蔬菜。

  如果一时没注意防晒,晒黑了怎么办?孕妈们别轻举妄动,孕期可万万不能用美白产品啊!你需要用孕妇护肤品做好肌肤修复工作,比如敷面膜、做好日常的保湿补水工作,肌肤护肤工作做好了,才能让肌肤白润有光泽哦~~~