孕妇防晒，除了出门带上遮阳物外，还要从饮食上入手，从身体内部去调理，提高抵抗力。亲润孕产护肤专员建议，孕妇防晒不妨多吃些防晒食物：
一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈日的曝晒，而且效果比防晒霜更持久，对人体也更健康。维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。准妈妈要减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C。
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