孕妈需要知道的是，在整个孕期总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点;反之，孕前体重偏高者应多所节制了。即体重旳增加应该是渐进式的，比较三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。在怀孕期间孕妇过胖或者过瘦都会出现较多问题，孕妈们需要注意：
在怀孕期间，过胖的孕妈咪还会遇到以下的问题 1、超声波检查会比较困难 遇到有厚厚脂肪的妈妈，连超声波的光束会变得很弱，对医生来讲，检查起来就很有难度，腹壁太厚的话，就不容易看清楚胎儿的样子。 2、容易患上妊娠并发症 和正常体重的孕妈咪相比，肥胖的孕妈咪患上妊娠糖尿病的可能性要高出4倍，患上高血压的可能性要高出15倍。有10%的胖妈妈在产下宝宝后成为慢性高血压患者。 3、面临更严重的身体变化 体重增长过快、过多的话，所产生的肚纹在产后是无法消除的。而且，怀孕期间，孕妈咪的身体也更加容易出现浮肿、腰痛等现象。 在怀孕期间，过瘦的孕妈咪还会遇到以下的问题 1、孕妈咪的健康状况不佳 过瘦的孕妈咪在孕期发生贫血、缺钙等营养不良的倾向比较明显。这些都会影响到胎儿的健康。胎儿发生发育不良甚至畸形的危险性比正常的妈妈要高一些。