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上海梦缘代孕生殖中心官网网站_产后脱发的食疗方枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻、粳米、枸杞子适量。
做法：把这三味备好材料洗净后一起入锅，加适量的清水煮成粥后服食即可。
功效：有补肝肾、益气血的作用，对于头发早白、脱发等有调治作用。
材料：花生、红枣、鲢鱼头、腐竹、菜心。
做法：鲢鱼头洗净，入锅加油把双面煎一下，然后入锅中加水并加入浸泡好的花生和大枣，煮开后再文火煮一小时，再放入泡好的腐竹，加盐调
味，可酌情加点小青菜菜心点缀，续煮半小时后即可食用。
功效：该汤可补充蛋白质、微量元素，有养血安神作用，对于产后焦虑引起的精神性脱发有很好的调治作用。
材料：百合、黑芝麻、红枣、猪心、少量姜。
做法：用清水洗净准备好的材料，将其一同倒入锅中加水煮开，放入调味料煮熟后即可。
功效：养颜补血、润燥滑肠、安神养心，对于改善产妇面色萎黄、脱发掉发以及失眠健忘很有帮助。
材料：20克龙眼肉，6克人参，15克枸杞，150克猪瘦肉。
做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。
功效：这款食物具有补元气、养血生发、适合产后气虚脱发者使用。
现在很多人都说，吃母乳的小孩子比喝奶粉长大的宝宝免疫力、抵抗力都要强很多。所以即使喂母乳很辛苦，很多妈妈依然会选择亲自给宝宝喂奶。这样一来，哺乳期间妈妈们的饮食就要很讲究，因为这关系到宝宝的健康成长。那么女人哺乳期间不能吃什么呢？小编罗列了几种食材，供大家参考。
1.辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。
原因：这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2.高脂、油炸的食物
油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。
原因：这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。
3.腌制的咸菜、咸鱼
一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们还是不要吃或者是少吃为妙。
原因：这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
4.大量的巧克力
妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
原因:巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
5.人参、韭菜等食物
原因：哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。
这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。
6.吃过量味精
妈妈在哺乳期不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
原因:食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
7.不能吃的水果
凉性水果：大部分的凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子统统都不要吃。
原因:如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性。可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
宝妈们都记住了吗？为了宝宝，一定要抑制住自己体内的吃货之力哦。虽然这段时间可能会很辛苦，但是看到宝宝健康成长的那一刻，你就会发现一切都值得，这就是母爱啊！