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上海代怀孕保密咨询_食谱推荐:产后头几天饮食
来源:http://www.zheshiwo.cn  日期:2021-04-25
为了恢复体力,尽快给奶并保持足够的奶量,分娩后头几天的饮食安排非常重要。以下几点供参考。

1、由于分娩后胃消化能力弱,食欲没有恢复。分娩后头几天的饮食主要是半流质软米,加工应该更加精细。可以选择稀粥、汤面、馄饨、面包、牛奶、豆浆等。上海正规代孕中心价格表。动物蛋白对鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡的选择比较好。除了三餐,你可以在下午多吃一餐,晚上多吃一餐。

2、鸡汤、鱼汤和猪排汤对牛奶有益,但要撇去汤里的浮油,以免吃太多脂肪而导致婴儿腹泻。喂奶前不要喝太多汤,以防牛奶膨胀。奶管通畅后,就不会有任何限制。

3、避免吃蔬菜和水果。绿叶蔬菜和水果含有丰富的维生素C膳食纤维,可以使粪便变得光滑。

4、孕妇在分娩过程中出现缺钙、贫血和出血时,除了含钙和铁的食物(如牛奶、猪肝、鸡血、菠菜和豆制品)外,还应继续服用鱼肝油丸和钙片。